Giày là vật dụng không thể thiếu của những ai ưa mạo hiểm. Một đôi giày tốt giúp bạn có thể thoải mái đi lại nhiều nơi mà không lo bị phồng rộp, ngứa ngáy hay trơn trượt.

Trên thị trường có rất nhiều loại giày phục vụ cho các mục đích khác nhau như leo núi, đi bộ đường dài, đi bộ trong rừng, sử dụng trong mùa đông và mùa hè … Do đó, để chọn được một đôi giày phù hợp, ngoài việc biết nơi để đi, mà còn Cần tìm hiểu kiến ​​thức về giày. -Sau đây là một số thông tin cơ bản giúp bạn nắm vững hơn kiến ​​thức chọn giày để đảm bảo sức khỏe cho đôi chân khi di chuyển.

Đặc điểm cấu tạo của giày

Trọng lượng của giày leo núi: Theo nhiều nghiên cứu, một đôi giày nặng 1 gam tương đương với một chiếc ba lô nặng 5 gam. Vì vậy, khi chọn mua giày, người ta nên chú ý đến trọng lượng. Một đôi giày quá nặng sẽ khiến việc di chuyển của bạn trở nên phức tạp. Bạn nên chọn những đôi giày càng nhẹ càng tốt vì chúng có thể giúp chân bạn di chuyển nhẹ nhàng và linh hoạt hơn.

Chống thấm nước: Độ ẩm là một trong những kẻ thù của giày. Do ma sát với thành giày tăng lên, độ ẩm cao có thể gây ra các vết phồng rộp trên da chân. Vì vậy, bạn phải luôn chú ý giữ cho giày luôn khô ráo, thông thoáng. Giày nên được làm bằng chất liệu thoáng khí để hơi ẩm có thể dễ dàng thoát ra từ bên trong giày, còn bên ngoài không thấm nước.

Bạn có thể chọn giày không ngại sông nước, mưa to. Độ cứng bên: giày phải đủ chắc chắn để bảo vệ bàn chân và mắt cá chân khi chúng chạm vào các bề mặt không bằng phẳng. Đôi giày cổ cao sẽ bảo vệ thêm cho mắt cá chân của bạn.

Độ cứng theo chiều dọc: Giày phải đủ cứng để đế không bị cong khi ấn mạnh thành phần. Các ngón chân hoặc gót chân cũng phải đủ linh hoạt để có độ bám tốt khi bước đi.

Nâng đỡ vòm bàn chân: Giày phải thích ứng với bàn chân để chân không bị xẹp khi mang vật nặng. Nếu cần thiết, có thể lót thêm lớp đệm dọc theo đế để tăng độ bám của giày và tạo sự thoải mái khi di chuyển.

Công nghệ hỗ trợ Arch hiện chỉ áp dụng cho giày chuyên nghiệp.

Cấu tạo của giày

Mũi giày (phần trên): Mũi giày là phần nối mũi giày với cần giày và kéo dài đến xương. Vỏ giày nên bảo vệ bàn chân và hấp thụ lực không cần thiết. Ngoài ra, phía trên phải thông thoáng và không thấm nước.

Đế: Đế là phần dưới của giày và tiếp xúc trực tiếp với bề mặt. Bạn phải kiểm tra kỹ đế giày thì mới có thể chọn được đôi giày phù hợp cho chuyến đi của mình. Hầu hết đế giày được làm bằng cao su để tăng ma sát và giảm thiểu mài mòn. Để tạo ra ma sát, phần đế được thiết kế với các rãnh sâu và đinh tán để tăng độ bám trên bề mặt.

Bề mặt giày nhẵn bóng, càng nhiều gai cao su thì độ ma sát trên bề mặt giày càng lớn, giúp bạn tránh bị trượt ngã. Trên bề mặt mềm, mấu cao su sẽ được ấn sâu giúp giày bám sân tốt hơn. Đế cũng nên hấp thụ và phân tán các chấn động khác để không ảnh hưởng đến bàn chân. Đế phải đủ cứng nhưng đủ mềm để giúp bạn bước đi tự nhiên. Nó cũng nên được buộc hoặc khâu với giày và mũ để đảm bảo chống thấm tốt.

HưngThịnh